LE COLLAGÈNE PEUT GARDER LES OS ET LES ARTICULATIONS EN BONNE SANTÉ – ET PAS SEULEMENT LA PEAU
Les Jeux olympiques d'hiver de Pékin 2022 se sont déroulés comme prévu, et les athlètes du monde entier ont réalisé leur rêve olympique à Pékin. La souplesse et la vigueur des mouvements sur le terrain sont indissociables d'un entraînement rigoureux et d'un système moteur performant, mais la répétition de ces mouvements intenses impose un lourd fardeau au corps des athlètes, et les os et les articulations sont particulièrement sollicités. Chaque année, un nombre important d'athlètes mettent malheureusement un terme à leur carrière en raison de blessures articulaires.
L'arthrite touche non seulement les athlètes, mais aussi la population générale. Selon les statistiques, on compte 39 millions de personnes atteintes d'arthrite en Europe, 16 millions aux États-Unis et 200 millions en Asie. À titre d'exemple, l'Allemagne dépense 800 millions d'euros par an et les États-Unis 3,3 milliards de dollars, tandis que le budget mondial s'élève à 6 milliards de dollars. L'arthrite et les problèmes de santé osseuse constituent donc un enjeu majeur de santé publique à l'échelle mondiale.
Pour comprendre l'arthrite, il faut d'abord connaître la structure de l'articulation. Les articulations qui relient les os du corps humain sont entourées de cartilage, qui agit comme un coussin naturel pour les protéger. Le liquide synovial présent entre les os les lubrifie et prévient les frottements directs.
Si la croissance du cartilage ne compense pas son usure, cette dernière marque le début d'une atteinte osseuse. Lorsque le cartilage disparaît, les os entrent directement en contact, provoquant une déformation osseuse aux points de contact, puis une hyperostéogénèse (augmentation anormale du volume osseux). En médecine, on parle alors d'arthrose. L'articulation devient alors raide, douloureuse et faible, et l'accumulation excessive de liquide synovial entraîne un gonflement.
Nos os et nos articulations s'usent chaque jour. Pourquoi ? En marchant, la pression exercée sur le genou est deux fois supérieure à notre poids ; en montant et descendant les escaliers, elle est quatre fois supérieure ; en jouant au basket, elle est six fois supérieure ; et en s'accroupissant ou en s'agenouillant, elle est huit fois supérieure. Par conséquent, la perte osseuse et articulaire est inévitable, car tout mouvement entraîne une usure, ce qui explique pourquoi les athlètes sont souvent sujets aux maladies articulaires. Si vous avez des douleurs articulaires, si vos articulations sont sensibles et gonflent facilement, si vos mains et vos pieds s'engourdissent après une longue période assise ou de sommeil, ou si vos articulations craquent en marchant, cela indique que vos articulations commencent à s'user.
Vous ignorez peut-être que le cartilage est composé à 100% de matière.collagèneBien que le corps humain puisse synthétiser lui-même du collagène, la perte osseuse est inévitable car la production de collagène par le cartilage est bien inférieure à la perte osseuse. Selon des études cliniques, le collagène peut réduire efficacement les douleurs articulaires en quelques semaines et favoriser la régénération du cartilage et des tissus osseux environnants.
De plus, certaines personnes continuent de prendre des suppléments de calcium sans parvenir à enrayer la perte continue de calcium. La raison ? Le collagène. Si le calcium est du sable, le collagène est du ciment. Les os ont besoin de 80 % de collagène pour fixer le calcium et éviter ainsi leur perte.
Outre le collagène, la glucosamine, la chondroïtine et les protéoglycanes sont également des composants essentiels à la reconstruction et à la réparation du cartilage. La prévention, et notamment le ralentissement de la perte et de la dégénérescence du collagène, est une méthode très efficace pour renforcer les os. Si le recours à des produits de santé s'avère nécessaire, il est recommandé d'opter pour des produits articulaires composés dont l'efficacité a été cliniquement prouvée et l'innocuité reconnue par les autorités réglementaires compétentes.
Date de publication : 9 février 2022
