Le supplément de nutrition sportive et de protéines sportives peut non seulement améliorer la capacité athlétique du sport, mais également bénéficier au fonctionnement des os, des articulations et du système musculaire.
Quel type de protéine convient à la nutrition sportive ?
Le collagène végétal manque d'immunoglobulines, tandis que les céréales manquent relativement de lysine, etc.La digestion et l’absorption des protéines végétales sont pires que celles des protéines animales.Les protéines animales sont relativement cohérentes avec la structure nutritionnelle des êtres humains.Le type et la structure de ses protéines sont plus proches de la structure et de la quantité des protéines du corps humain, et contiennent généralement 8 acides aminés essentiels (notamment les ovoproduits et les produits laitiers), qui sont des protéines végétales.n'ai pas.
Parmi les animauxcollagène, la protéine de lactosérum est une protéine bien connue.La protéine de lactosérum se caractérise par un bon équilibre d'acides aminés essentiels et non essentiels, riche en acides aminés à chaîne ramifiée et pauvre en cholestérol gras.Les personnes qui font de l'exercice devraient augmenter leur consommation de protéines de lactosérum en quantité appropriée, ce qui a un bon effet pour compléter la perte de protéines pendant l'exercice, augmenter la force musculaire et favoriser la synthèse de l'hémoglobine.
Peptides de collagèneLe collagène animal est de plus en plus utilisé dans la nutrition sportive en Europe et aux États-Unis ces dernières années.En tant que supplément protéique hybride, les peptides de collagène sont des ingrédients biologiquement actifs spécifiques.Il peut fournir plus d'apport en protéines après l'exercice, améliorer la capacité d'entraînement des athlètes, favoriser une récupération plus rapide après l'exercice, protéger les articulations, etc. Les peptides de collagène Gelken offrent des bienfaits pour la santé qui vont bien au-delà de la régénération musculaire :
☑ Fournit une source d'énergie et d'énergie protéique
☑ Régénération musculaire
☑ Protège les articulations et soutient le tissu conjonctif
☑ Gestion du poids
Avec un profil d'acides aminés unique, les peptides de collagène contiennent de fortes concentrations d'acides aminés, notamment la glycine, l'hydroxyproline, la proline, l'alanine et l'arginine, qui peuvent offrir des avantages nutritionnels spécifiques que l'on ne trouve pas dans les produits protéinés provenant d'autres sources.
En résumé, le collagène offre une variété d’avantages liés aux muscles, à la performance de l’athlète et au soutien du tissu conjonctif.
Heure de publication : 20 juillet 2022
